Sporternährung

Berufliche Ausbildung

• Seit 2022 Fachberaterin Sporternährung Swiss Olympic Medical Center, Nottwil
• Seit 2016 freiberufliche Ernährungsberaterin in Gesundheit und Sport, Luzern
• 2016-2018: Diploma in Sports Nutrition, Internationales Olympisches Komitee
• 2012-2015: Ernährungsberaterin SPZ und Sportmedizin
• 2011-2012: Ernährungsberaterin SPZ (40%) und Abbott Nutrition International (60%)
• 2010-2011: Zusatzmodul B SPZ (20%) und Abbot Nutrition International (80%)
• 2007-2010: Bachelor of Science in Ernährung und Diätetik, Berner Fachhochschule
• 2005-2007: Dipl. Pflegefachfrau Spital Saanen
• 2001-2005: Schule für Gesundheits- und Krankenpflege DN II E, Luzerner Kantonsspital
  
  
  

Mitgliedschaften

• Schweizerischer Verband diplomierter Ernährungsberater/innen (SVDE)
• Schweizerische Gesellschaft für Ernährung (SGE)
• Swiss Sport Nutrition Society (SSNS)
• Schweizer Alpen Club (SAC)
• Skiclub Romoos

Ausserberufliche Tätigkeiten

• J + S Leiterin Ski Alpin

• Stoffwechsel-Krankheiten 
• Adipositas Erwachsene (BMI > 30)
• Übergewicht (BMI >25), das mit einer Folgeerkrankung verbunden ist, die durch die Gewichtsreduktion günstig beeinflusst werden kann
• Adipositas Kinder und Jugendliche (BMI > 97. Perzentile) oder BMI > 90. Perzentile und Folgeerkrankungen durch oder in Kombination mit Übergewicht
• Herz-Kreislauf-Erkrankungen
• Krankheiten des Verdauungssystems (FODMAP, Reflux)
• Nierenerkrankungen
• Fehl- sowie Mangelernährungszustände (Anorexie, Bulimie, Eisenmangel etc.)
• Nahrungsmittelallergien oder allergische Reaktionen auf Nahrungsbestandteile
  

Die Kosten werden von der Krankenkasse gemäss Tarif KVG übernommen (10 % Selbstbehalt)

Themen: Basis Ernährung, Ernährung vor, während und nach der Leistung, Wettkampfernährung, Supplemente, Gewichtsmanagement, Magenbeschwerden, Müdigkeit, Krämpfe, vegetarische oder vegane Ernährung im Sport.

Je nach Zusatzversicherung werden die Kosten oder Anteile davon von der Krankenkasse übernommen.
Selbstzahler: CHF 140.- inkl. Vor- und Nachbereitung

Athletinnen und Athleten mit einer Swiss Olympic Gold, Silber oder Bronze Card können die Kosten unter Sporthilfe-Förderbeitrag im Budget aufführen.

Wer im Ausland ist oder einen längeren Anfahrtsweg hat, kann auch für online Beratungen oder Beratungen per Telefon anfragen. Die Kosten werden wie bei den Beratungen vor Ort verrechnet.

Grundumsatz

Zur Ermittlung des täglichen Ruhe-Energieverbrauches
Die Messung dauert um die 30 Minuten und wird mittels Sauerstoffaufnahme im Liegen morgens nüchtern in der Sportmedizin durchgeführt.
Für Fragen oder einen Termin: Tel. 041 939 66 00 oder sportmedizin@sportmedizin-nottwil.ch
Selbstzahler: CHF 140.-

Bioelektrische Impendanzanalyse (BIA)
Zur Standortbestimmung oder Verlaufskontrolle der Körperzusammensetzung (Fettmasse, Muskelmasse, Wasser)
Die Messung ist kurz und wird morgens nüchtern in der Sportmedizin durchgeführt.
Für Fragen oder einen Termin: Tel. 041 939 66 00 oder sportmedizin@sportmedizin-nottwil.ch
Selbstzahler: CHF 50.-

Ernährungslabor
Hämatogramm, Ferritin (Eisen), Vitamin D, Folsäure, Zink, Vitamine B12 inkl. Holotranscobalamin, Selen und CRP. Lassen Sie sich von uns beraten, welche Parameter bei Ihnen Sinn machen. Die Blutentnahme findet in der Sportmedizin statt.
Für einen Termin oder Fragen: Tel. 041 939 66 00 oder sportmedizin@sportmedizin-nottwil.ch
Selbstzahler: CHF 360.-

Über die ausgeatmete Luft wird die Wasserstoffkonzentration nüchtern und nach der Aufnahme von Laktose oder Fruktose gemessen. Steigt die Wasserstoffkonzentration an, spricht man von einer Malabsorption.
Die Messung wird in der Sportmedizin Nottwil durchgeführt.
Bei Fragen oder für einen Termin: 041 939 66 00 oder sportmedizin@sportmedizin-notttwil.ch
Selbstzahler: CHF 150.-