Psicologia dello sport

Preparazione mentale alle gare, gestione della paura pre-gara, controllo delle emozioni o «semplicemente» mantenersi in salute: per tutte queste problematiche offriamo servizi di coaching individuale o di gruppo. Naturalmente insegniamo anche tecniche di rilassamento, concentrazione e attenzione, sviluppo dello spirito di squadra, gestione delle situazioni critiche e molto altro ancora.

Il successo, infatti, non dipende solo dall’allenamento fisico e dalla tecnica affinata. Solo se la mente e il corpo sono in sintonia tra loro si possono ottenere le prestazioni (migliori).

Vi è mai capitato…

... di perdere la calma necessaria durante qualche competizione?

... di non essere riusciti a motivare la vostra squadra?

... o, in seguito a una sconfitta, di aver vissuto male gli allenamenti e le gare successivi?

Questi sono solo alcuni esempi di una miriade di situazioni in cui la psicologia dello sport può offrire un sostegno utile ed efficace con metodi diversi.

Oltre al miglioramento delle prestazioni può trattarsi anche della prevenzione di lesioni o della riabilitazione post-trauma oppure di un’ottimizzazione del contesto (sportivo). Al centro del nostro operato mettiamo sempre la persona. Il coaching in materia di psicologia sportiva consente di comprendere, consolidare e utilizzare in modo mirato le proprie risorse.

Tariffe: consulenza individuale da CHF 180.– a 200.–/60 minuti, di gruppo previo accordo.